..la tensione.il riscaldamento,la partenza,i chilometri,i cambi di ritmo,la crisi,l'entrata allo stadio scrivono l'ennesima pagina di questo libro fatto di amore x la corsa!!!!!
Tanti mi definiscono un matto solo x il fatto che occupo del tempo x scrivere questo blog...immagino allora se sapessero che x raggiungere questi risultati (di nn troppa rilevanza direi)ho fatto enormi sacrifici,migliaia di km percorsi,ore di corsa impiegate,migliaia di calorie bruciate,lavori di qualità intensi e faticosi...a distanza di 2 anni guardandomi indietro sarei pronto x rifare tutto questo!!!!
La corsa mi ha dato la possibilità di vivere posti che neppure conoscevo seppur molto vicini a me,apprezzare la fatica in cambio di soddisfazioni personali oltre ai risultati puramente cronometrici,tastare i propri limiti x abbattere quel muro x ricostruirlo un po' più in la,vivere il territorio,stare all'aria aperta.....
...e non importa che fuori sia in corso un'acquazzone o che splenda il sole,che nevichi,,che ci sia il vento contro o a favore,che il termometro segni -15 gradi,che siano le 6 di mattina o le 23 della sera,,che sia in compagnia o sia da solo,che abbia avuto un a giornatataccia al lavoro,che sia felice o triste....
QUI LA NECESSITÀ E' CORRERE X' MI FA STARE BENE!!!!!!!
I risultati,nn lo posso negare,hanno ricoperto un ruolo fondamentale perché' si innescasse
Il processo di evoluzione da semplice "pascolatore di strade" a podista,definiamoci,medio...
Sta di fatto che questa miscela di competizione e sana attività sportiva CI PIACE e anche tanto!!!!!!!!
Bando alle cance ritorniamo a ciò che riguarda la parte tecnica:
30/09
Di controvoglia ma straconsigliato eseguo uscita di defaticamento senza orologio di circa 50' a sensazione....
Gambe da subito decisamente imballate ma poi con il passare del tempo sempre meglio fino a riuscire ad eseguire anche dei leggeri cambi di ritmo....
Sensazioni a fine sessione positive quindi confermo il defaticamento post gara nel giorno successivo ricordando che la fatica si manifesta a distanza di 48/36 ore...così facendo si blocca il processo di formazione di scorie nelle gambe e aiutando il ripristino cellulare...
Il top comunque sarebbe eseguirlo nella stessa giornata!!!!!!
01/09
Serata come da prassi dedicata alla terapia di gruppo...
Segnaliamo l'assenza di Willy x dolore al ginocchio e Franco ancora affaticato....
Mi aggrego al gruppo che esegue della corsa lenta rigenerante di circa 50'.
Ovviamente il tema principale nn poteva essere che la gara....
BENE DA DOMATTINA IL CAMPO DI ALLENAMENTO/RELAX CAMBIA DECISAMENTE ASPETTO.....
CAPO VERDE........ARRIVOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!
Arrivederci a giovedì prossimo e non maleditemi!!!!!
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