Rientro dalle ferie...

Ebbene si,ferie finite anche x me purtroppo ed è ora di ritornare agli allenamenti seri dopo una settimana di puro relax e parziale fancazzismo...

Ovvio che le scarpe nn potevano stare a casa ma l'obiettivo principale era il rigenero completo di tutto il corpo quindi mi sono limitato ad effettuare sedute di 30/45' al giorno di corsa ritmo blando/medio sia su strada che su spiaggia....

Vacanza TOP,ottima compagnia,grandi mangiate di pesce,particolare vita notturna e tanto relax...

Tutto questo è L'ISOLA DI SAL,Capo Verde......