Martedì 11: uscita di gruppo con variazioni di ritmo sciolte.12km tot
Giovedì 13: 10k lenti + 6x100m di allunghi finali
Venerdì 15: 6k sciogli tensione con finale in progressione + 4x100m di allunghi finali
Tensione che sale di ora in ora......Ci vediamo a Verona!!!!!!!!!
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