Lungo lento????

A 3 giorni di distanza dall ultima uscita causa influenza si ritorna finalmente a faticare...

Dato che questa dovrebbe essere la mia settimana di scarico decido x un allenamento soft...soft?????

http://connect.garmin.com/activity/416889849

Grande media e fatica ridotta al minimo...

Ora però in questa settimana mi devo dedicare seriamente a recuperare bene le fatiche degli allenamenti passati.