...sarà il percorso casalingo,le tante persone che conosco,le ambizioni di tempo,la condizione fisica che sembra nn esserci del tutto...bah sta di fatto che nonostante tutto sono sicuro sarà una grande giornata di divertimento e di sport,e questo è l'importante!!!
Analizzando i lavori effettuati in questa settimana,come già sottolineato,di SCARICO COMPLETO,si visualizza:
Lunedì:11km ritmo di corsa medio lenta a 4.40/45 con allunghi finali( gambe dure e affaticate)
Martedì:8km con cambi di ritmo di 30"/1'/1.30" al 60%(gambe migliori di lunedì)
Mercoledì:massaggio 30' de contratturante/detossinante
Giovedì:9km con allunghi/cambi di ritmo a sensazione...(sensazioni non positive,tensione pregara??)
Breve parenesi x raccontare l'uscita del martedì...
da sottolineare che il gruppo contava circa una quindicina di unità...gran bel numero!!!!
Si parte e da subito i discorsi si incentrano sulla gara...tattiche,staristiche,calcoli matematici e grafici altimetrici sono i temi caldi....
...trovo un Mauro che vuole dare tutto x chiudere in 1.25' e moneta come dice lui(secondi) a costo di saltare,un Willy pronto anche lui x quel tempo anche in condizioni fisiche nn eccellenti,un Franco gasatissimo ed IO....
Un IO nn al top della forma,ultime 2 settimane gestite in maniera troppo blanda e fastidiosa,fisico nn al 100% e di conseguenza un umore nn al top!!!!
Ma comunque coltello tra i denti e via!!!!!
Abbattere la barriera dell'1.25 o cmq migliorare il mio personale
sarebbe realizzare l'ennesimo sogno....
Buona gara a tutti!!!!
Quando corro tutti i pensieri volano via.
Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti!!!!
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