Domenica h:19.40,pioggia intensa e temperatura splendida x la seduta defaticante....
Opto x l'anello di Cividate da eseguire 2 volte x uscire dalla routine.
L'obiettivo e' quello di rigenerarsi,x quanto sia possibile,dopo il duro lavoro della sera precedente utilizzando un andatura gestibile ma nn troppo lenta....
Parto con un km di riscaldamento....
tutto il resto e' qui....
Sensazioni buone anche nel finale e umore molto alto!!!
"PER CORRERE DIETRO AI SOGNI CI VUOLE TANTA DETERMINAZIONE"...
17/09
Tensione gia' alle stelle x il classico allenamento di gruppo del martedì...
Battutine e screzi vari sulla tanto attesa mezza si susseguono x tutta la fase del riscaldamento poi il silenzio...30min di fartlek 1min+1min caratterizzano la serata....
Sensazioni positive, gambe alla fine un po' provate ma concepibile...
Manca poco all'appuntamento e i sacrifici verranno ripagati,ne sono sicuro!!!!
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