venerdì 27 dicembre 2013

Defaticante+13km buon ritmo

Un giovedì di agonia x una sessione di defaticamento di 11km totali...
Mentre un venerdì discreto,con ottime sensazioni dove ho percorso 13km 
a buon ritmo....4.14min/km.


Nessun commento:

Posta un commento

Iscriviti a: Commenti sul post (Atom)