Il programma e' già belle che stilato pronto x essere eseguito scrupolosamente....
Sono previste 3 sedute specifiche....vietato ciccare!!!!
L'appuntamento si avvicina sempre più e l'adrenalina sale...si correrá in casa e la competizione sarà tanta...
La voglia di far bene supera di gran lunga il pensiero di migliorare il personale!!!!
-49gg
http://www.io21zero97.com/
Stamattina ho eseguito un 10km rigenerante(un po' in affanno) a 4.40min/km in preparazione del supertest di domani che prevederà 14/15km a (ritmo gara) percorsi sul tracciato di gara x testare i due strappi in prossimità dei 10km...
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